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El Covid ha marcado un antes y un después, pero no por ello debemos de tener miedo en volver a nuestras vidas, sino actuar con prudencia, higiene y sentido común.
Reparte bien la comida a lo largo del día, eso te ayudará a disminuir tus niveles de ansiedad.
Debido a la pandemia que estamos sufriendo y a las circunstancias a las que nos hemos visto sometidos, muchos de vosotros habréis sufrido cambios en vuestro peso y en vuestra composición corporal.
